Schon die alten griechischen Ärzte hatten für das Ideal gesunder Lebensführung den Begriff Diaita. Hippokrates fasste die gesunde Lebensführung in sechs Forderungen zusammen:
- Licht und Luft
- Gesunde Ernährung
- Bewegung und Ruhe im Wechsel
- Naturgemäßer Wechsel zwischen Wachen und Schlafen
- Ungestörte Ausscheidungen
- Seelischer Gleichmut.




